1ère valeur du Kajyn : la convivialité

Tout ce que vous rejetez dans un club de sport commercial, nous le rejetons aussi...

Le Kajyn est une association sportive à but non lucratif aussi soucieuse de la qualité de ses prestations que des relations humaines.

Nos disciplines, nos professeurs et nos adhérents viennent de partout dans le monde. C'est une richesse culturelle que nous entretenons comme elle le mérite. Tout le monde échange avec tout le monde sans distinction de race, d'âge, de niveau social, de sexe, de religion ou d'opinion politique.

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Ecole d'arts martiaux, de danses et de sports de combat, le Kajyn est également un centre de médecine sportive et un centre de préparation physique ouvert à tous dans lequel le renforcement de votre santé et de votre bien être sont des objectifs abordés avec autant de sérieux que la préparation de nos combattants avant les compétitions.

Nous avons 4 priorités :

1. votre santé
2. votre énergie et votre bien-être
3. l'amélioration de vos performances physiques
4. la sécurité pour tous

Première priorité : votre santé

Défendez-vous contre les virus

Une activité physique régulière fortifie votre corps et renforce vos défenses immunitaires. Cependant, comme tout principe actif, les activités physique et sportive doivent être pratiquées avec prudence et progressivement. La VNCI Visite de Non Contre Indication à la pratique du sport est obligatoire et doit être réalisée par un médecin spécialiste du sport de préférence. Au Kajyn, le médecin du sport contrôle votre état de santé et vous oriente sur les activités physiques adaptées à vos objectifs.

En complément de la [ med ] Médecine sportive, le Kajyn propose également des médecines non conventionnelles [ aqp ] Acupuncture, [ kir ] Chiropratique, [ sto ] Ostéopathie et [ sof ] Sophrologie caycédienne qui accompagnent les pratiquants de la reprise l'activité physique jusqu'à la compétition.

Les séances d'ostéopathie sont gratuites pour tous les adhérents : il suffit de prendre rendez-vous à l'accueil.

Deuxième priorité : votre énergie et votre bien-être

Régénérez-vous à l'intérieur comme à l'extérieur

Au Kajyn, nous pensons que le bien-être de votre esprit passe forcément par votre corps. Dans notre approche sport-santé : chaque discipline regroupe une somme de principes actifs. La pratique de plusieures disciplines complémentaires vous permet d'accéder au meilleur de vous-même. En complément ou en préalable aux disciplines externes (plus physiques), les disciplines internes (relaxantes et énergisantes) permettent de réveiller le corps, d'ouvrir l'esprit et d'accumuler l'énergie nécessaire pour assumer ses responsabilités.

Certaines disciplines comme le [ tchi ] Taï Chi Chuan, le [ yog ] Yoga santé et la [ sof ] Sophrologie caycédienne ont un impact au plus haut niveau. Elles s'intègrent aussi bien dans une hygienne de vie quotidienne que dans la préparation physique des combattants avant les compétitions.

D'autres disciplines comme la [ dsi ] Danse instinctive, le [ nia ] Nia ou le [ yri ] Yoga du rire sont quant à elles très bénéfiques dans le cadre d'une reprise d'activité physique. Elles mettent votre esprit en condition pour une réconciliation avec votre corps. Elles vous préparent aux activités de vitalité et Fitness comme le fit multi Fitness ( assouplissement, renforcement musculaire, endurance, tonicité ), la gym Gymnastique pour tous "gym vitalité" et le pila Pilates.

Dans un registre équivalent, la pratique des danses comme la afr danse africaine, la ori danse orientale, le jaz Modern jazz, la sls Salsa cubaine, la std Street dance et le tgo Tango argentin permet de s'assurer une activité physique régulière dans une ambiance agréable.

Les cours de multi fitness sont gratuits pour tous les adhérents les lundis, mardis, jeudis et vendredis midis de 12:00 à 14:00.

Troisième priorité : amélioration de vos performances physiques

La préparation physique : c'est 50% de l'entrainement d'un combattant

Au Kajyn, la performance physique se mesure sur votre propre échelle de valeurs, selon vos propres possibilités et vos propres objectifs. Il peut s'agir de reprendre une activité physique, d'entretenir votre condition physique actuelle, de l'améliorer ou de vous surpasser en vue d'une compétition. Dans tous les cas, le Kajyn dispose en interne, de l'infrastructure, du matériel et des compétences éprouvées pour vous accompagner jusqu'au meilleur de vous-même.

La pcm Préparation physique Cardio Muscu est encadrée par le médecin du sport et assurée par 5 préparateurs physiques aux compétences complémentaires. Leurs conseils favorisent votre progression et optimisent vos résultats en terme de force, souplesse, explosivité et endurance.

Quel que soit le sport que vous pratiquez au Kajyn ou en dehors du Kajyn ( natation, athlétisme, tenis, etc ), la préparation physique cible précisément les points à développer et améliore vos performances.

En complément des horaires de préparation physique, vous pouvez pratiquer le card Cardio-training et Musculation libres pour accéder aux appareils.

Le yog Yoga du combattant est également un élément important dans la préparation physique. Il ne comporte pas de méditation. Il ne met en oeuvre que des techniques pragmatiques visant à accroitre la souplesse et la force. Les compétiteurs peuvent également y recevoir des enseignements sur l'accumulation d'énergie et la gestion du stress avant les combats.

Les plages de cardio muscu libres sont gratuites pour tous les adhérents en préparation physique cardio muscu.

Quatrième priorité : sécurité pour tous

Se donner les moyens d'apporter une réponse proportionnée à toute attaque

Que cela soit pour vous-même ou pour vos proches, la pratique d'un art martial ou d'un sport de combat peut contribuer a vous sortir de situations difficiles en apportant une réponse proportionnée.

L'enseignement des arts martiaux (arts de la guerre) était à l'origine réservé aux armées. L'objectif des techniques enseignées était d'éliminer un ou plusieurs adversaires en un minimum de temps et sans autre règle que de survivre le plus longtemps possible.
Nous avons l'aik Aïkido , le jud Judo Jujitsu et le krt Karaté pour les armées japonnaises, le bkt Bokator pour les khmers (Cambodge), la cap Capoeira pour les esclaves du Brésil, le hap Hapkido et le tae Taekwondo pour l'armée coréenne, le klp Kalaripayat pour l'Inde, le kfu Kung Fu Sanda pour la Chine, le pen Penchak Silat Panglipur pour l'Indonésie et le bxt muay thaï pour la Thaïlande

Les sports de combat sont un prolongement civilisé des arts martiaux dans laquelle les adversaires s'affrontent à un contre un en respectant des règles qui tentent de préserver l'intégrité physique des combattants.
Nous avons la bxa Boxe anglaise, le ful Full contact Boxe américaine, la bxf Boxe française, le kch Catch, le kik Kick boxing, la lut lutte prépaCatch, la mbx MultiBoxes et
Le MMA free-fight combat libre est la forme la plus dure des sports de combat dans laquelle les règles tendent à s'approcher d'un combat réel à un contre un. Tous les coups ou presque sont permis. Toutes les techniques martiales "Mixed Martial Arts" ou presque peuvent être utilisées.
Nous avons principalement la bxt Boxe muay thaï, le grap Grappling lutte "luta livre", le jiu Jiu jitsu brésilien et le pan Pancrase MMA

Les disciplines associées au MMA self defense combat de rue utilisent elles aussi des techniques issues de plusieurs arts martiaux (Mixed Martial Arts). Elles fournissent des solutions pragmatiques en situation réelle, contre un ou plusieurs adversaires, armés ou non, professionnels ou non et dans le respect ou non de la législation.
Comme il existe des versions sportives des arts martiaux traditionnels, il existe aussi des versions self defense, notamment pour le jtu Jujitsu, le krt Karaté, lekfu Kung Fu et le pen Penchak Silat Panglipur
Les autres disciplines comme le cbr Combat Russe, le kju Kajukenbo (KAraté, JUdo KENpo BOxe) et le krv Krav Maga haganah atsmit sont des MMA de première heure destinés à l'enseignement des armées ou des forces de sécurité.